V ko?arici ni izdelkov.
Trdi trebuh v nosečnosti: kdaj naj vas skrbi?
15/11/2018 | Nasveti za nosečnost
Najprej vas želim pomiriti in vam takoj povedati, da Če otrditve trebuha ne spremlja bolečina, ste lahko mirni..
La trd trebuh v nosečnosti je eden od najpogostejši simptomi v devetih mesecih.
Rekel bi, da smo jo vsi vsaj enkrat občutili. Kot pravijo, ima nesreča rada družbo.
Trdi želodec: vzroki
To se lahko zgodi iz več razlogov, odvisno od trimesečja, v katerem ste.
Na splošno, glavni razlog ki povzroča otrditev trebuha je, da je maternica postane 500-1000-krat večja. ob koncu nosečnosti v primerjavi z začetnim stanjem (običajno je velik 8 cm in tehta približno 80 gramov). Neverjetno je, kako zelo se naše telo lahko spremeni v toplo in udobno gnezdo.
V nadaljevanju najdete poglobljeno analizo možni vzroki in s tem povezana sredstva za trd trebuh v nosečnosti glede na trimesečje nosečnosti kje ste.
Več...
Tesen želodec v nosečnosti: kako ga preprečiti
Tukaj je nekaj majhnih triki za preprečevanje nosečnosti težko trebuh:
-> Izogibajte se prizadevanjem.
Poskusite ne dvigujte zelo težkih uteži. kot težke nakupovalne vrečke. Ali ste vedeli, da številne verige supermarketov zdaj ponujajo dostavo na dom? To ni slaba ideja. To sem z veseljem izkoristila, še posebej v zadnjih nekaj mesecih, ko se je moja malčica rodila pozimi. Kako lepo je biti na toplem!
Poiščite pomoč pri gospodinjskih opravilih. Zdaj nima smisla pretiravati. Nalogo prepustite nekomu drugemu: možu, materi, tašči? v vaši bližini mora biti pripravljena duša.
Če že imate druge otroke, poiščite načine, kako jih napolniti z objemi in igranje v sedečem položaju. Videli boste, da so enako zadovoljni. Zanje je pomemben fizični stik, da se napolnijo z oksitocinom!
-> Počivajte, kolikor je mogoče.
Vaše telo skrbi za čim boljšo rast mladiča in za to potrebuje veliko energije.
Zato ste zvečer pogosto izčrpani. Skrivnost? Naredite nekaj spanje. Ko se boste zbudili, se boste počutili kot nov človek. Osebno jamčim za to.
-> Privoščite si nekaj sproščujočih trenutkov.
Vem, da se osredotočate na pripravo hiše za otroka in želite, da bi bilo vse popolno, vendar verjemite, da je to veliko dela. nujno je, da se sprostite..
Neurejena hiša je še vedno lepa in prijetna.!
Kako si privoščiti lepo vročo kopel in si privoščiti sproščujoča masaža od svojega moža? To bo koristilo tudi vaši intimnosti.
Težko trebuh v prvem trimesečju nosečnosti
Ta prvo trimesečje nosečnosti je čas velikih hormonskih in telesnih pretresov.
Kot sem vam že povedala, bo morala maternica postati veliko večja in se zdaj začenja pripravljati na super delo, ki jo čaka.
Ker je maternica mišica, se ob obremenitvah krči.
Zato trd trebuh na začetku nosečnosti je dokaj pogost pojav..
Če imate kakršne koli nekoliko omejen delovni ritem. ali nekoliko hektičen življenjski slog. zvečer je običajno opaziti otrdelost trebuha.
Približno eno uro ležite z rahlo dvignjenimi nogami. ali, še bolje, privoščite si spanje. Je to bolje?
Ko so dnevi minevali in s pomočjo mitskega progesteronki sprošča mišice, se maternica manj krči.
Majhne nevšečnostiv tem vzdušju mišične sproščenosti upočasnite tudi la gibljivost črevesja. Zaradi tega je treba v začetku nosečnosti, je enostavno zamenjava napihnjenega trebuha za trd želodec..
Zaprtje je tik pred vrati.
Poskusite poskrbeti za prehrano, da jo čim bolje preprečite. Želite še več nasvetov? Preberite več "MOJE PRVO TRIMESEČJE NOSEČNOSTI".
Težko trebuh v drugem trimesečju nosečnosti
Ko vstopite v drugo trimesečje nosečnosti, se je vaše telo že navadilo na novost in mala ribica v vas raste kot nora.
Včasih pa se zgodi, da ste imeli zelo naporen dan, da ste bili dolgo na nogah, da ste veliko vozili ali hodili in da začutite, kako se vam stiska želodec..
Telo vam pošilja signal:
Izčrpavanje energije!
Ulezite se na kavč in si napolnite baterije.
Spletna stran triki prvega trimesečja ko zaslišite utrjevanje trebuha se uporabljajo tudi v drugo trimesečje nosečnosti.
Če po krajšem počitku niste več napeti, ni razloga za skrb.
Želite dodatna pomoč proti trdemu trebuhu?
Na zalogo si priskrbite nekaj magnezij.
V velikih količinah ga lahko najdete v suho sadje (orehi, mandlji, pinjole, lešniki), v temna čokolada (pazite, da ne presežete porcij) in v zelena listnata zelenjava. Če potrebujete več, lahko vzamete tudi dober dodatek.
Težko trebuh v tretjem trimesečju nosečnosti
Prišli ste v tretje trimesečje nosečnosti: trebuh je eksplodiral v vsej svoji lepoti in ciljna črta je vse bližje.
Igra se je zdaj začela resno igrati in Braxton Hicksove kontrakcije.
Kaj so? Lahka teža. pripravljalne kontrakcije s katerim se maternica trenira, da se pripravi na veliki dogodek.
Trebuh se za nekaj sekund skrči, nato pa vse izgine..
Običajno pokukajo proti večeruko se sprostite na kavču ali spremenite položaj. Kuža, ki ga prevzame navdušenje, naredi salto in vas dobro usmerjeno brcne. Maternica, ki je mišica, se odzove s krčenjem.
Če povzamemo: Zaradi kontrakcij Braxton Hicks je njegov trebuh trd. (trebušni krči v nosečnosti), vendar niso boleči in trajajo le nekaj sekund..
Od osmega meseca nosečnosti čutiti želodec se je večkrat skrčil čez dan bo za normalnost. Če ga ne spremlja bolečineNe skrbite!
Napredovanje v četrtletju, zlasti od sedemintrideseti teden, arriveranno le pripravljalne kontrakcije.
V tem primeru Utrditev trebuha postane nekoliko boleča. in se lahko ponovi po nekaj urah ali dneh.
Dinamika je zelo subjektivna in se razlikuje od ženske do ženske.
Osebno med nosečnostjo nisem imela večjih krčev..
Med porodom sem dala vse od sebe!
Če ste dosegli konec nosečnosti in opazite, da so kontrakcije vse bolj redne in boleče, lahko o tem obvestite moža.
Preden se odpravite v bolnišnico, poskusite lakmusov papir: ena vroča prha.
Tudi oni ne izginejo?
Dragi prijatelj, vzemi kovček.
Prišel je čas, da spoznate svoj največji zaklad!
[...] V tretjem trimesečju nosečnosti lahko opazite, da je vaš trebuh trd. [...]
[...] Zlasti v drugem in tretjem trimesečju lahko čutite, da vam trebuh otrdi zaradi Braxton Hicksovih krčev (imenovanih tudi ?lažni krči? - več o njih preberite v članku "trdi trebuh v nosečnosti"). [...]