• Domov
  • |
  • Blog
  • |
  • Gestacijski diabetes: simptomi, glikemične vrednosti in kaj jesti

Gestacijski diabetes: simptomi, glikemične vrednosti in kaj jesti

Gestacijski diabetes: kaj je in zakaj se pojavi v nosečnosti?

Gestacijski diabetes prizadene približno 4% nosečnosti v Italiji in se običajno pojavi v drugem trimesečju.

Ob pravočasni diagnozi in ustrezni prehrani lahko bolezen nadzorujete, ne da bi se zatekli k uporabi zdravil.

Inzulin je treba uporabiti, če so vrednosti zelo visoke ali če nadzor s prehrano in telesno vadbo ni zadosten.

Več...

Dobra novica je, da gestacijski diabetes, razen v zelo redkih primerih, izgine po porodu

Imela sem jo v drugi nosečnosti, vendar so se že teden dni po rojstvu moje deklice vrednosti normalizirale. #Fiuu 😉

Vzroki za gestacijski diabetes

Ko jeste, trebušna slinavka sprošča inzulin, hormon, ki pomaga prenašati sladkor, imenovan glukoza (ki ga celice uporabljajo za pridobivanje energije), iz krvi v celice.

Med nosečnostjo placenta proizvaja hormone, ki povzročajo kopičenje glukoze v krvi. 

Običajno trebušna slinavka pošlje dovolj inzulina, da se s tem spopade. 

Če vaše telo ne more proizvesti dovolj inzulina ali ga ne uporablja več, kot bi ga moralo, se raven sladkorja v krvi zviša in pojavi se gestacijski diabetes.

Gestacijski diabetes: vrednosti

Ta preskus tovora s 75 g glukoze (OGTT) preverite vrednosti glukoze v krvi na začetku, po eni uri in po dveh urah vnosa. 

Diagnostični parametri morajo biti naslednji:

Osnovna glukoza v krvi < 90 mg/dl

Glukoza v krvi pri 60' < 150 mg/dl

Glukoza v krvi pri 120< 130 mg/dl

Za diagnozo gestacijske sladkorne bolezni zadostuje, da ena sama vrednost preseže mejo.

Kdo je najbolj ogrožen za gestacijski diabetes?

Med nosečnostjo se lahko pri vsaki ženski razvije gestacijski diabetes, vendar je tveganje večje, če:

  1. vaš indeks telesne mase (BMI) je več kot 25 (odkriti tukaj kako ga izračunati)
  2. ste že imeli otroka, ki je ob rojstvu tehtal 4,5 kg ali več.
  3. ste imeli gestacijsko sladkorno bolezen v prejšnji nosečnosti.
  4. ima eden od vaših staršev ali sorojencev sladkorno bolezen.
  5. ste stari 35 let ali več.
  6. raven sladkorja v krvi je višja, kot bi morala biti, vendar ne dovolj visoka, da bi lahko govorili o sladkorni bolezni (v žargonu se temu reče "preddiabetes").
  7. pripadate etničnim skupinam z visokim tveganjem (Južna Azija, Bližnji vzhod, Karibi).

Če se kateri koli od teh primerov nanaša na vas, vam priporočamo, da se med nosečnostjo dodatno pregledate, da bi preprečili gestacijski diabetes in se izognili neprijetnostim.

Gestacijski diabetes: simptomi

Gestacijski diabetes običajno ne povzroča nobenih simptomov.

Večino primerov odkrijemo šele, ko med rutinskimi pregledi izmerimo raven sladkorja v krvi.

Nekatere ženske lahko razvijejo simptomi Če je raven sladkorja v krvi previsoka (hiperglikemija), na primer:

  1. povečana žeja
  2. povečana lakota.
  3. potrebo po uriniranju pogosteje kot običajno
  4. suha usta
  5. utrujenost 
  6. motnje vida
  7. pogoste okužbe, kot sta cistitis in kandidoza.

Kot ste morda uganili, so nekateri od teh simptomov pogosti med nosečnostjo in niso nujno znak gestacijskega diabetesa. 

Najboljši nasvet, ki vam ga lahko dam, je, da se posvetujete s svojo babico ali ginekologom, če vas skrbijo simptomi, ki jih imate.

Možni zapleti, povezani z gestacijskim diabetesom

Večina žensk z gestacijsko sladkorno boleznijo ima redne nosečnosti, ki se končajo z naravnimi porodi in zdravimi otroki.

Vendar, Gestacijski diabetes lahko povzroči nekatere težave, kot so:

  1. Vaš dojenček je zelo velikTo lahko povzroči težave med porodom in poveča verjetnost, da bo potreben induciran porod ali carski rez. Zato se proti koncu nosečnosti pregledi opravljajo nekoliko pogosteje. Če zdravniki ugotovijo, da je premer otrokove glave nekoliko večji od običajnega, se bodo odločili, ali bodo datum rojstva premaknili.
  2. Prezgodnje rojstvoOdhajam pred 37. teden nosečnosti
  3. Preeklampsija: stanje, ki povzroča hipertenzijo med nosečnostjo in lahko privede do zapletov pri nosečnosti, če se ne zdravi.
  4. Dojenček razvije nizko raven sladkorja v krvi ali porumenelost kože in oči (zlatenica) po rojstvu, ki lahko zahteva zdravljenje v bolnišnici. 

Prvih nekaj dni so bile vrednosti moje malčice nekoliko nižje, zato smo jo pozorno spremljali.

Na srečo je bilo potrebno le, da se je začela pravilno pristavljati k prsim in z blatom izločila dodatne količine nakopičenega bilirubina.

  1. Splav (čeprav je zelo redko posledica gestacijskega diabetesa).
  2. Povečano tveganje za razvoj sladkorna bolezen tipa 2 v prihodnosti.

Za skrbna mati ki se želi počutiti lepa, ljubljena in zaželena

Obiski in pregledi devet mesecev v miru

Nacionalne smernice in Priporočila Ministrstva za zdravje vključujejo merjenje glukoze v krvi na tešče na spletni strani . prvo trimesečje nosečnosti.

Bolje je, da to storite do trinajsti teden.

Zakaj?

Na ta način lahko zdravnik ugotovi sladkorna bolezen pred nosečnostjoki je sprememba v presnovi sladkorja, ki se pojavi že pred spočetjem in se je mnoge bodoče matere ne zavedajo.

Namesto tega je glikemična krivulja (tj. test tolerance za glukozo - OGTT) je namenjen diagnosticiranju sladkorne bolezni v nosečnosti. 

Krivulja glukoze v krvi je ponavljajoča se meritev glukoze v krvi po zaužitju 75 gramov glukoze.

Krivulja glukoze v krvi je načrtovana v drugo trimesečje nosečnosti samo pri ženskah z znanimi dejavniki tveganja, kot sta debelost ali sladkorna bolezen v prejšnjih nosečnostih. 

Če povzamemo, Osnovni parametri, ki jih je treba upoštevati, so:

- glukoza v krvi na tešče

- krivuljo obremenitve ali glukoza v krvi eno uro in dve uri po obroku.

- glikiran hemoglobin (test, ki meri povprečno vrednost glikemije v zadnjih dveh ali treh mesecih).

Lo presejanje za gestacijski diabetes zato se krivulja obremenitve priporoča ob prisotnosti zgoraj navedenih posebnih dejavnikov tveganja.

Ginekologi zdaj vseeno priporočajo testiranje, da bi odpravili vse dvome.

Preizkus je zelo enostaven in je sestavljen iz trije umiki:

  • začetni vzorec krvi na tešče za preverjanje začetne glukoze v krvi.
  • Dobili boste kozarec glukoze, ki ga lahko spijete. 

Pripravite se, ker je res odvratno. 

Nekatere bodoče mamice ne morejo popiti vsega ali pa morajo zaradi slabosti takoj teči na stranišče.

Priznam, da mi je bilo ob obeh testih zelo slabo. 

Eno uro po zaužitju tega fantastičnega napitka vam bodo odvzeli vzorec krvi.

  • Po dveh urah boste odvzeli zadnji vzorec krvi.

Če so vrednosti znotraj zgoraj navedenih parametrov, je z vami vse v redu, v nasprotnem primeru pa se boste morali sestati s diabetologom in dietetikom, ki vam bosta pomagala bolje obvladovati težavo.

Če ste izpostavljeni visokemu tveganju, vendar so rezultati testa normalni, lahko ginekolog v tretjem trimesečju nosečnosti test ponovi, da se prepriča, da ga še vedno nimate.

Nadzor glukoze v krvi

Diabetolog vas bo prosil, da po obroku preverite raven glukoze v krvi s posebnim merilnik glukoze v krvi (glukometer).

Ta glukometer je majhna naprava, ki meri koncentracijo glukoze v krvi. s testnimi trakovi.

Vse, kar potrebujete, je preprosta luknjica z iglo na konici prsta in v nekaj sekundah boste dobili odgovor.

Ne skrbite, to je veliko lažje storiti, kot reči, in med obiskom vam bodo razjasnili vse vaše dvome:

  • kako uporabljati glukometer
  • kdaj in koliko meriti sladkor v krvi.
  • kakšne vrednosti glukoze v krvi morate doseči ali vzdrževati.

Po eni uri:

Po dveh urah:

Ob koncu nosečnosti so me konice prstov malce bolele zaradi vseh pokov, ki sem jih vanje vbodla, vendar bi rekla, da je to zelo znosna bolečina zaradi naših zakladov.

Gestacijski diabetes in preprečevanje

Dobra novica? 

Gestacijsko sladkorno bolezen lahko preprečite ali jo vsaj ohranite v zalivu z zdravo prehrano in vsakodnevno telesno dejavnostjo. 

Oglejmo si ga natančneje.  

Gestacijski diabetes: kaj jesti

Raznolika in uravnotežena prehrana matere, ki temelji na pravilnem vnosu vseh bistvenih mikro- in makrohranil v pravih količinah in razmerjih, spodbuja skladen razvoj ploda in zmanjšuje tveganje za razvoj kroničnih bolezni, kot je sladkorna bolezen.

Ne le to, znanost potrjuje, da je dobra prehrana pred nosečnostjo in med njo odločilna za preprečevanje dejavnikov tveganja, kot sta hipertenzija in gestacijski diabetes. 

V nosečnosti torej ne gre toliko za to, da bi jedli več, temveč za to, da se osredotočite na hranila, ki so ključna za vaše zdravje, in zmanjšate vnos mastne hrane in ogljikovih hidratov, zlasti če imate nosečniško sladkorno bolezen. 

Poglejmo nekaj praktičnih primerov ključnih hranil, ki jih je treba jemati v nosečnosti (še bolj, če imate diabetes gravidarum):

  • Omega 3 maščobne kisline (v mastnih ribah: skuša, sled, sardine, losos).
  • Vitamini B za rast plodovih možganov (zelenolistna zelenjava). Če se prehranjujete vegetarijansko ali vegansko, boste morali vitamin B12 dodajati. 
  • Folna kislina (edini, ki ga je treba glede na znanstvene dokaze integrirati) in folati (zelenolistna zelenjava, ohrovt, stročnice, polnovredna pšenica, paradižnik in pomaranče), ki zmanjšujejo tveganje za genetske malformacije in okvare živčne cevi.
  • Vitamin D (lososova postrv in losos, skuša, sled, sardine, ikre). 
  • Iron (Aromatična zelišča so zelo koristna, saj pomagajo ohranjati visoko kislost želodčnega okolja, kar spodbuja boljšo absorpcijo. Primeri koristnih živil: posušen timijan, posušen paradižnik, zeleni radič, pistacije, repa broccoletti, polnozrnate testenine, ovsena zrna, rukola, artičoke, temna čokolada).

Preberi več "Pravilna prehrana v nosečnosti: praktični nasveti". 

Če želite recepti za nosečnice, pripravljeni za uporabo tu je nekaj za vas:

Quinoa v nosečnosti: lastnosti in hitri recepti

Sprehodi tudi pozimi 

Ko ste noseči, ima lahka telesna dejavnost, kot je lep sprehod, trojni učinek:

  1. pomaga preprečevati pridobivanje telesne teže.
  2. zmanjšuje tveganje za hipertenzijo. 
  3. zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen v nosečnosti.

Poleg tega izboljša razpoloženje!

Da, prav.

Tudi sonce v mrzlih dneh, pa naj bo še tako bledo, prispeva k sintezi vitamina D, ki je bistvenega pomena za razvoj skeleta vašega otroka.

Kontraindikacije za prehlad?

Če se pokrijete, je ni.

Zato se razveseli in... dober sprehod!

Ali si pripravljena poskrbeti za svojo kožo in jo zaščititi pred strijami?

♥♥♥♥♥ - To je odličen izdelek

Takoj me je navdušil in sem ga poskusila. Po uporabi sem opazila večjo elastičnost. To je odličen izdelek

profilna fotografija
Francesca, 40+6 tednov.
Prodajalka (Agrigento)

♥♥♥♥♥ - Naravni in učinkoviti izdelek

Pancino naredi mojo kožo elastično in navlaženo. Je naraven in učinkovit izdelek.

profilna fotografija
Valentina, 22. sept.
Vzgojiteljica (Fermo)

♥♥♥♥♥ - Priporočam ga tudi tistim, ki niso noseče.

Za pancino sem se odločila, ker me je že pred nosečnostjo pogosto srbelo, ker imam zelo občutljivo kožo in ker nisem našla pravega izdelka. Srbenje, ki sem ga imela, je izginilo, koža je elastična, navlažena in nimam več rdečice.

profilna fotografija
Antonella, 28. september.
Študent (Taranto)

♥♥♥♥♥ - Občutek mehkobe

Po uporabi sem opazila večjo elastičnost in prožnost kože. Pancino priporočam ker ima odlične sestavine, kožo naredi mehko ter se hitro vpije.

profilna fotografija
Valentina, 35 tednov.
Zaposlena (Vicenza)

Opombe avtorja

Sara Biancalana

Strastna mama in prva uporabnica kreme pro strijam Pancina. Ker za svojo kožo želim le najboljše.

Napišite komentar

Vaš e-poštni naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena

{"email": "E-poštni naslov je neveljaven", "url": "Spletni naslov je neveljaven", "required": "Manjka obvezno polje"}