Med nosečnostjo se spremeni tudi popek.

Običajno je večina teh sprememb povsem običajnih in začasnih.

Po porodu se popek vrne v normalno ali skoraj normalno stanje (nekaj znamenj lahko ostane).

V prvih nekaj tednih nosečnosti ne boste opazili bistvenih sprememb na popku.od konca drugega trimesečja pa je zelo verjetno, da se bo koža trebuha začela vleči in popek bo spremenil obliko.

Zakaj se med nosečnostjo spremeni popek?

Z rastjo otroka se prostor v trebuhu zmanjšuje. 

Popek pokriva majhna mišica, zato maternica z rastjo pritiska nanjo.

Ko opazite, da jepopek postane štrlečpomeni, da je srečanje z otrokom blizu.

Vaša raztezajoča se maternica dela prostor, zato lahko v zadnji fazi nosečnosti pride do potegnitve popka.

Kdaj se med nosečnostjo izboči popek?

Pri drugi ali tretji operaciji lahko popek štrli navzven. tretje četrtletje. 

Natančneje, okoli 26. teden. 

Do tega pride zaradi raztezanja kože in pritiska rastoče maternice. 

Če popek še ni izstopil, se ne vznemirjajte. 

Nekatere popke ostanejo enake ali postanejo ravne. 

Vse je odvisno od vaše teže pred nosečnostjo in od tega, koliko ste zaužili v prvih 4/5 mesecih.

Lahko se tudi zgodi, da vam popek v eni nosečnosti štrli ven, v naslednji pa se ne spremeni.

Ali se popek ne spremeni?

Ne vznemirjajte se, temveč se pri svojem ginekologu prepričajte, da vaš otrok raste po načrtu.

Popek se izravna.

Druga različica sprememb popka je, da se popek lahko splošča. 

Da, ko se vaš želodec razširi skupaj z dojenčkom, lahko opazite, da popek postane raven in tesen. ob koži. 

Ta sprememba je tudi normalno po rojstvu otroka pa se običajno vse vrne v prvotno obliko.

Bolečina v trebuhu

Številne nosečnice se niti ne zavedajo, da jim je popek izbočen, saj je to skoraj vedno neboleč proces. 

Največja nadloga je vizualna, ne fizična. 

Nenavadno je pogledati navzdol in videti tako izpostavljen popek.

Nekaj časa bo trajalo, da se navadite na viden popek pod oblačili, vendar razen tega ne bi smeli imeti drugih težav.

Na splošno obstajajo številne možni vzroki za bolečine v trebuhu ali popku med nosečnostjo, vključno z:

1. Trenje. Popek se draži zaradi drgnjenja ob oblačila. Poskusite uporabiti materinski podporni trak za zaščito štrlečega popka.
2. Popkovna kila. Opazite lahko povečanje, povezano z bolečino in povešeno kožo okoli popka. Simptomi, ki vam bodo pomagali ugotoviti, ali imate popkovno kilo, so mehka gruda, ki je najbolj opazna, ko ležite, občutek bolečine v okolici in bolečina, ko kihnete ali se sklonite. Težava običajno izzveni po rojstvu. 
3. Preveč tesen prebod trebuha. Če med nosečnostjo obdržite piercing v popku, se lahko začne zaradi naraščajočega trebuha drgniti ali pa se zatakne v oblačila. Bodite pozorni na rdečico, ki pomeni, da je piercing morda pretesen.
4. Suha in napeta koža. Nosečniški hormoni in raztezanje kože zaradi rastočega trebuha lahko povzročijo . srbenje v trebuhukar je lahko nadležno ali celo boleče. Pancino uporabljajte vsak dan.
5. PUPP ali PEP. Če srbenje na popku in okoli njega spremlja izpuščaj, pokličite ginekologa. Pojavijo se lahko papule in srbeči urtikarijski plaki nosečnosti (PUPPP) ali polimorfna erupcija nosečnosti (PEP).
6. Črevesna okužba. Črevesna okužba lahko povzroči hude bolečine v trebuhu v bližini popka ter druge simptome, kot so slabost, bruhanje, driska in zvišana telesna temperatura. Ta vrsta okužbe je lahko resna težava med nosečnostjo in jo mora obravnavati ginekolog, saj vam bo najverjetneje moral predpisati zdravila za obvladovanje bruhanja in bolečin, v nekaterih primerih pa tudi antibiotike.

Kako ublažiti bolečine v popku

Za lajšanje bolečin v popku, ki jih povzročajo le hormonske spremembe ali suha in napeta koža med nosečnostjo (in ni povezan z nobenim drugim vzrokom), lahko poskusite z naslednjimi sredstvi:

1. Spanje na trebuhu (preberite več Kako spati med nosečnostjo)
2. Nosite trebušni trak
3. Delajte aktivnosti v vodi, da razbremenite trebuh in hrbet (glejte Bazen med nosečnostjo)
4. Nosite udobna, lahka bombažna oblačila
5. Uporabite Pancina krema proti strijam ali vlažilno maslo na kožo na popku in okoli njega.

Če se bolečina v popku nadaljuje ali če popek sčasoma postane temnejši, vseeno prosite svojega ginekologa za pregled.

Zakaj je lahko popek med nosečnostjo temen?

Nekatere nosečnice lahko opazijo temne črte, ki se pojavijo okoli popka. 

Ne skrbite, če ste med njimi.

To je normalen pojav zaradi pigmentacije kože, ki jo povzročajo hormoni. 

Možne so tudi manjše modrice, ko se koža močno raztegne zaradi pretrganja majhnih podkožnih kapilar. 

Izstopajoči popek lahko postane črn ali modrikast, če je razdražen, na primer pri drgnjenju ob oblačila.

Upoštevajte tudi, da je med nosečnostjo tako imenovani ?črta nigra? na trebuhu.

V praksi je linea nigra temna črta, ki se razteza od popka do sramnične kosti. 

Te linije ne dobijo vse nosečnice, vendar je običajno prisotna že pred nosečnostjo (imenuje se ?linija zore? in ni viden).

Linea nigra ni nevarnaHormoni povzročijo povečanje melanina, ki je hormon, ki se uporablja za pigmentacijo in zaradi katerega opazite spremembo barve. 

Kmalu po porodu tudi sama izgine.

Ali lahko popek razkrije spol vašega nerojenega otroka?

Nekatere legende, ki so jih prenašale babice, pravijo, da je oblika popka pokazatelj spola vašega otroka.

Nekatere ženske vam na primer lahko rečejo, da če je vaš popek videti kot nasmeh, boste spočeli dečka, če pa je videti kot zamrmran obraz, boste imeli deklico.

Kot si lahko predstavljate, za ta priljubljena prepričanja ni nobenih dokazov. 

Bolje se je zanašati na zdaj zelo zanesljive teste, kot je npr.morfološka ultrazvočna preiskava.

Lažni mit o popku v nosečnosti

Nekatere nosečnice imajo napačno prepričanje, da je popek povezan z nečim v trebuhu. Mnogi mislijo, da je njihov popek povezan z:

1. maternica
2. placenta
3. dojenčkov popek

Če ste tudi vi tako mislili, vedite, da temu ni tako.

Pri odraslih popek ni povezan z ničemer.

Ali se popek po nosečnosti vrne v normalno stanje?

Da, običajno nekaj mesecev po porodu se bo vaš popek vrnil v normalen položaj., čeprav je morda videti nekoliko raztegnjena ali "živa" (če ne boste dobili diastaza rectus abdominis, ali raztezanje mišice rectus abdominis. V tem primeru bo okrevanje daljše, popek pa bo še posebej neprivlačen). 

Uporabite krema za nosečnice Pancina za tonus kože tudi po porodu? vendar ne pozabite: vaš živeti popek je medalja hrabrosti, ki jo nosite s ponosom.!