• Domov
  • |
  • Blog
  • |
  • Preprečevanje strij v nosečnosti: 5 temeljev

Preprečevanje strij v nosečnosti: 5 temeljev

Hormonski vzponi, globoke spremembe vaše postave in uma. Poleg tega strije kot pogost stranski vzrok. Da, nosečnice ima svoje prednosti in slabosti.

Če vprašate katerega koli dermatologa kako preprečiti strije vam bo pokazal 1 edino učinkovito sredstvo

Z uravnoteženo, raznoliko in z mikrohranili bogato prehrano vzdržujte zdravo telesno težo.

Okej, ampak potem kako v nosečnosti?

Zagotovo bomo imeli vse strije?

Po podatkih Ministrstva za zdravje je odgovor "skoraj", od serije, ki

Več kot 50% nosečnic se srečuje s strijami.

Odločilen je genetski dejavnik, tako zelo, da če so se vam v najstniških letih na bokih ali trebuhu pojavile strije, ste morda bolj nagnjeni k temu, da se pojavijo v nosečnosti (kot tudi, če jih ima vaša mati) 🙁 

Genetika na žalost ni mnenje.

Kot da to ne bi bilo dovolj, moramo prenehajte verjeti lažnim mitom..

Vzemite si ga v glavo: Pvrhunski izdelek proti strijam ne obstaja.

To bi bilo lepo, vendar je znanstveno nemogoče.

Več...

Kako preprečiti strije v nosečnosti?

Okej, a potem ne storite ničesar?

Na spletni strani . nikoli, če skrbite za zdravje svoje kože.

Preventiva je dolgoročno ključnega pomena, ker ohranja vaše celice in vam omogoča boljše počutje, posledično tudi pri ljudeh okoli vas (vključno z vašimi otroki).

Poglobimo se v Top 5 načinov za preprečevanje strij v nosečnosti.

1) Izogibajte se pretiranemu povečanju telesne teže

Med nosečnostjo z ginekologom spremljajte povečanje telesne teže.  

Zagotovo vam bodo povedali, kateri parametri so najboljši za vas, da ostanejo znotraj za vaše zdravje in zdravje vašega nerojenega otroka.

Na splošno če pridobite več kot 14 kg kožo na želodcu izpostavljate... preobremenitev, ki vas lahko spravijo v nevarnost. tveganje za nastanek strij.

2) Pijte veliko vode

V nosečnosti morate hraniti tudi otroka.

Da boste razumeli, da je plodovnica, v kateri se otrok giblje, sestavljena večinoma iz vode.

Zavedate se, da bolj ko se trebuh širi, bolj je koža podvržena stresu. bolj bo potrebovala tekočino, da bo ostala prožna in navlažena..

Ne čakajte, da boste žejni ali občutek izsušenosti po pitju kozarca vode. V bližini imejte dve steklenici vode in ju spijte.

Na temo hidracije priporočam branje "Vaše telo prosi za vodo". 

3) Uravnotežena prehrana, bogata z elementi

Morda ste to že slišali ad nauseam, a ponovimo še enkrat.

Ne pustite se zapeljati mastni, ocvrti ali pretirano sladki hrani..

Odpravite alkohol in kajenje.

se prehranjujte raznovrstno in uravnoteženo ter vnašajte živila, bogata z vitaminoma C in E., antioksidanti, kot so Omega 3 in 6 in cink. Vse koristne sestavine pomagajo koži tvoriti kolagen in hrustanec ter jo tako ohranjati. bolj elastična in manj podvržena delovanju prostih radikalov, ki jo starajo..

Sveža zelenjava, agrumi in korenje za vitamini, mastne ribe, sezam in mandlji za Omega 3 in 6oljna semena, stročnice in polnozrnata žita kot dodatek k prehrani. cink.

Edino opozorilo: ne zanašajte se na dodatke "naredi sam". ki imajo vse in še več. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom.

4) Telesna vadba

Bolje je, če je dejavnost stalna, vendar brez pretiravanja (nenadne mišične spremembe so vzrok za nastanek strij, na primer pri športih, kot je bodybuilding).

Poletni nasvet za nosečnice: Idrogymki je brezplačna vadba v vodi.

Tukaj je nekaj vaj:

  • Vsaj 5 minut hodite z vodo do gležnjev, nato se namakajte do pasu in hodite še pet minut;
  • Če ste v bazenu, S hrbtom ob robu se primite za ograjo in izvajajte gibanje s kolesom.
  • Z vodo v višini prsi, odprite in zaprite roke pred seboj. Ko zaprete roke, obrnite dlani naprej, ko jih spet odprete, pa nazaj. Skupaj naredite 20 gibov.
Hydrogym v nosečnosti

5) Kreme proti strijam za nosečnost

Med nosečnostjo je pomembno in prijetno poskrbeti, da je vaša koža navlažena, napeta in prožna. Izognite se nadležnim srbečem in izboljšajte zdravje tkiv. Ali se po šestem/sedmem mesecu še vedno pojavljajo strije?

Ne obupajte. Kot sem že omenil, prevladuje genetika.

To je še razlog več, če se pojavijo strije, morate uporabiti posebne kreme, ki bodo pomagale vaši koži..

Zdravljenje rdečih prog je učinkovitejše, saj še vedno predstavljajo prvo fazo vnetja dermisa.

Tudi ko sem zanosila, sem se spraševala, ali krema za strije v nosečnosti res potrebna.

Na trgu najdete veliko izdelkov, ki sponzorirajo veliko naravnih sestavin, kot je npr. Centella asiatica ali Omega 3, 6 in 9ker spodbujajo nastajanje kolagena.

Razlika je pravzaprav v splošni sinergiji komponent.

Prisotnost koristnih učinkov rastlin je učinkovita za hidracijo, vendar Strije potrebujejo več kot to..

Kaj?

Na primer v Pancina boste našli posebne elemente za tonizacijo, elastifikacijo, regeneracijo kože in s tem preprečevanje strijkot so:

GLIKOPROTEINI

Imajo izjemne vlažilne lastnosti ter spodbujajo nastajanje kolagena in elastina. Redna uporaba prispeva k regeneraciji kože z odličnim učinkom proti staranju.

VALINE

Pomembna aminokislina za tvorbo kolagena in elastina.

THREONINE

Pomembna aminokislina za tvorbo kolagena in elastina.

IZVLEČEK FERMENTA PSEUDOALTEROMONAS

Peptid, ki vsebuje aminokisline glicin, histidin in lizin. Pomaga pri regeneraciji in zaščiti kože ter povečuje proizvodnjo kolagena in elastina.

Skupina SACCHAROMYCES

Mineralni kompleks, ki spodbuja nastajanje elastina in kolagena, preprečuje nastajanje gub in sproščanje kože, izboljšuje elastičnost tkiva in ohranja zdravo kožo.

ACETIL TETRAPEPTID-2

Novo razvit peptid, sestavljen iz kombinacije različnih aminokislin, ki izboljša tonus in teksturo kože ter preprečuje njeno ohlapnost.

SOK LISTOV ALOE BARBADENSIS

Bogata s fitosteroli, vitamini, encimi, elementi v sledovih in aminokislinami. Odlična vlažilna krema za kožo. Spodbuja tvorbo kolagena in elastina za učinkovito delovanje proti staranju. 

Te posebne komponente dopolnjujejo antioksidanti (tokoferol ali vitamin E), mehčala, pridobljena iz rastlinskih olj, in vlažila.

Če želite poglobiti inci pojdite na formulacija Pancina.

Zato ena krema NI vredna druge.

Čudežna olja in recepti "naredi sam

Arganovo olje, kokosovo olje, mandljevo olje, aloe vera, avokadovo olje, jojobino olje, olje pšeničnih kalčkov in eterično olje mandarine.

Vsi imajo lastnosti, ki se prodajajo kot čudežne. 

Da ne omenjamo recepti za kreme za strije DIY.

Poskusite jih, nihče vas ne ustavlja.

Povzel sem te 20 naravnih sredstev proti strijam.

Moje potrebe med nosečnostjo je bilo, da bi lahko se zanesite na kremo za preprečevanje strij. ki bi vseboval vse ključne lastnosti za globinsko negujejo mojo kožo, ga navlažite. in ga raztegnite, brez mazanja. (In z vonjem, ki je prijazen do občutljivega nosu). 

Našel sem jo s Pancino.

Zagotovilo so klinični in dermatološki testi. varnosti in učinkovitosti ter se lahko zanesete na izdelek z visoko stopnjo bogata formulacija kot le malo drugih na trgu (še posebej po tej ceni).

Poskusite, potem mi lahko poveste... 😉

Ali si pripravljena poskrbeti za svojo kožo in jo zaščititi pred strijami?

♥♥♥♥♥ - Zahvaljujoč Pancini v drugi nosečnosti nisem imela strij

Zahvaljujoč Pancine v drugi nosečnosti nisem imela nobenih strij. Neverjetna je.

profilna fotografija
Antonella B., dostavljeno pred 40 dnevi
Predavateljica (Grosseto)

♥♥♥♥ - Zelo je prijetna

Da, priporočam jo. Ima odlično konsistenco, ki se zelo hitro vpije. Zelo je prijetna. Ima tudi prijeten nežen vonj

profilna fotografija
Silvia B., 27. sept.
Prodajalka (Imola)

♥♥♥♥♥ - VIDEZ DVOJČKOV

Pomembno mi je, da imam gladko kožo brez strij. Pancino sem začela uporabljati od prvega meseca nosečnosti, da bi pripravila kožo in jo naredila bolj elastično. Pričakujem dvojčka in pri 13 tednih mi je trebuh že začel rasti, prsi pa so pridobile tudi dve velikosti. Kljub temu ni sence strij. Izdelek bom še naprej uporabljala v času nosečnosti.

profilna fotografija
Daniela, 13 sep.
UčiteljIca (Bergamo)

♥♥♥♥♥ - Občutek mehkobe

Po uporabi sem opazila večjo elastičnost in prožnost kože. Pancino priporočam ker ima odlične sestavine, kožo naredi mehko ter se hitro vpije.

profilna fotografija
Valentina, 35 tednov.
Zaposlena (Vicenza)

Opombe avtorja

Sara Biancalana

Strastna mama in prva uporabnica kreme pro strijam Pancina. Ker za svojo kožo želim le najboljše.

Napišite komentar

Vaš e-poštni naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena

{"email": "E-poštni naslov je neveljaven", "url": "Spletni naslov je neveljaven", "required": "Manjka obvezno polje"}