• Domov
  • |
  • Blog
  • |
  • Preprečevanje strij v nosečnosti: 5 temeljev

Preprečevanje strij v nosečnosti: 5 temeljev

Hormonski valovi, globoke spremembe v telesu in umu. Poleg tega strije kot pogost stranski vzrok. Da, nosečnice ima svoje dobre in manj rožnate strani.

Če vprašate katerega koli dermatologa kako preprečiti strije vam bo pokazal 1 edino učinkovito sredstvo

Z uravnoteženo, raznoliko in z mikrohranili bogato prehrano vzdržujte zdravo telesno težo.

Okej, ampak potem kako v nosečnosti?

Zagotovo bomo imeli vse strije?

Ministrstvo za zdravje meni, da je odgovor "skoraj", in sicer

Več kot 50% nosečnic se srečuje s strijami.

Odločilen je genetski dejavnikČe ste v najstniških letih opazili strije na bokih ali trebuhu, ste morda bolj nagnjeni k temu, da se pojavijo tudi v nosečnosti (in če jih ima vaša mati)? 

Žal genetika ni mnenje.

Kot da to ne bi bilo dovolj, moramo prenehajte verjeti lažnim mitom..

Vzemite si ga v glavo: Pvrhunski izdelek proti strijam ne obstaja.

To bi bilo lepo, vendar je znanstveno nemogoče.

Več...

Kako preprečiti strije v nosečnosti?

Okej, a potem ne storite ničesar?

Na spletni strani . nikoli, če skrbite za zdravje svoje kože.

Preventiva je dolgoročno ključnega pomenaker ohranja vaše celice in vam omogoča boljše počutje v sebi in svojem telesu ter posledično tudi v svoji okolici (vključno z otroki).

Poglobimo se v Top 5 načinov za preprečevanje strij v nosečnosti.

1) Izogibanje pretiranemu pridobivanju telesne teže

Med nosečnostjo z ginekologom spremljajte povečanje telesne teže.  

Zagotovo vam bodo povedali, v okviru katerih parametrov je to najbolje za vaše zdravje in zdravje vašega nerojenega otroka.

Na splošno če pridobite več kot 14 kg kožo na želodcu izpostavljate... preobremenitev, ki vas lahko spravijo v nevarnost. tveganje za nastanek strij.

2) Pijte veliko vode

V nosečnosti morate hraniti tudi otroka.

Jasno je, da je amnijska tekočina, v kateri se bo otrok gibal, sestavljena predvsem iz vode.

Razumete, da bolj ko se trebuh širi, bolj je koža pod stresom. bolj potrebuje tekočino, da ostane elastična in navlažena.

Ne čakajte, da boste žejni ali občutek izsušenosti, da spijete kozarec vode. V bližini imejte dve steklenici vode in ju spijte.

Glede hidracije priporočam branje ?Vaše telo prosi za vodo?. 

3) Uravnotežena prehrana, bogata z elementi

Morda ste že slišali, da je to že večkrat ponovljeno, vendar naj ponovimo še enkrat.

Ne pustite se zapeljati mastni, ocvrti ali pretirano sladki hrani..

Odpravite alkohol in kajenje.

se prehranjujte raznovrstno in uravnoteženo ter vnašajte živila, bogata z vitaminoma C in E., antioksidanti, kot so Omega 3 in 6 in cink. Vse koristne sestavine pomagajo koži tvoriti kolagen in hrustanec ter jo tako ohranjati. bolj elastična in manj dovzetna za proste radikale, ki jo starajo..

Sveža zelenjava, agrumi in korenje za vitamini, mastne ribe, sezam in mandlji za Omega 3 in 6oljna semena, stročnice in polnozrnata žita kot dodatek k prehrani. cink.

Edino opozorilo: ne zanašajte se na dodatke "naredi sam". ki imajo vse in še več. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom.

4) Telesna vadba

Bolje je, če je dejavnost stalna, vendar brez pretiravanja (nenadne mišične spremembe so vzrok za nastanek strij, na primer pri športih, kot je bodybuilding).

Poletni nasvet za nosečnice: Idrogymki je brezplačna vadba v vodi.

Tukaj je nekaj vaj:

  • Vsaj 5 minut hodite z vodo do gležnjev, nato se namakajte do pasu in hodite še pet minut;
  • Če ste v bazenu, S hrbtom ob robu se primite za ograjo in izvajajte gibanje s kolesom.
  • Z vodo v višini prsi, Odprite in zaprite roke pred seboj. Ko zaprete roke, obrnite dlani naprej, ko jih odprete, pa nazaj. Skupaj naredite 20 gibov.
Hydrogym v nosečnosti

5) Kreme proti strijam za nosečnost

Med nosečnostjo je pomembno in prijetno poskrbeti, da je vaša koža navlažena, napeta in prožna. Izognite se nadležnim srbečem in izboljšajte zdravje tkiv. Ali se po šestem/sedmem mesecu še vedno pojavljajo strije?

Ne obupajte. Kot sem že omenil, prevladuje genetika.

To je še razlog več, če se pojavijo strije, morate uporabiti posebne kreme, ki bodo pomagale vaši koži..

Zdravljenje rdečih linij je učinkovitejše, saj so še vedno prva stopnja vnetnega procesa v dermisu.

Tudi ko sem zanosila, sem se spraševala, ali krema za strije v nosečnosti res potrebna.

Na trgu najdete veliko izdelkov, ki sponzorirajo veliko naravnih sestavin, kot je npr. Centella asiatica ali Omega 3, 6 in 9ker spodbujajo nastajanje kolagena.

V resnici je pomembna splošna sinergija sestavnih delov.

Prisotnost blagodejnih učinkov rastlin je učinkovita za hidracijo, vendar Strije potrebujejo več kot to..

Kaj?

Na primer v Pancina boste našli posebne elemente za tonizacijo, elastifikacijo, regeneracijo kože in s tem preprečevanje strijkot so:

GLIKOPROTEINI

Imajo izjemne vlažilne lastnosti ter spodbujajo nastajanje kolagena in elastina. Redna uporaba prispeva k regeneraciji kože z odličnim učinkom proti staranju.

VALINE

Pomembna aminokislina za tvorbo kolagena in elastina.

THREONINE

Pomembna aminokislina za tvorbo kolagena in elastina.

IZVLEČEK FERMENTA PSEUDOALTEROMONAS

Peptid, ki vsebuje aminokisline glicin, histidin in lizin. Pomaga pri regeneraciji in zaščiti kože ter povečuje proizvodnjo kolagena in elastina.

Skupina SACCHAROMYCES

Mineralni kompleks za spodbujanje proizvodnje elastina in tvorbe kolagena, preprečevanje nastajanja gub in sproščanja kože, izboljšanje elastičnosti tkiva in ohranjanje zdrave kože.

ACETIL TETRAPEPTID-2

Novo razvit peptid, sestavljen iz kombinacije različnih aminokislin, ki izboljša tonus in teksturo kože ter preprečuje njeno ohlapnost.

SOK LISTOV ALOE BARBADENSIS

Bogata s fitosteroli, vitamini, encimi, elementi v sledovih in aminokislinami. Odličen vlažilec kože. Spodbuja nastajanje kolagena in elastina ter tako učinkovito deluje proti staranju. 

Te posebne komponente dopolnjujejo antioksidanti (tokoferol ali vitamin E), mehčala, pridobljena iz rastlinskih olj, in vlažila.

Če želite poglobiti inci pojdite na formulacija Pancina.

Zato ena krema NI vredna druge.

Čudežna olja in recepti "naredi sam

Arganovo olje, kokosovo olje, mandljevo olje, aloe vera, avokadovo olje, jojobino olje, olje pšeničnih kalčkov in eterično olje mandarine.

Vsi imajo lastnosti, ki se prodajajo kot čudežne. 

Da ne omenjamo recepti za kreme za strije DIY.

Poskusite jih, nihče vas ne ustavlja.

Povzel sem te 20 naravnih sredstev proti strijam.

Moje potrebe med nosečnostjo je bilo, da bi lahko se zanesite na kremo za preprečevanje strij. ki vsebuje vse glavne lastnosti za temeljito negujejo mojo kožo, ga navlažite. in ga raztegnite, brez mazanja. (In z vonjem, ki je prijazen do občutljivega nosu). 

Našel sem jo s Pancino.

Zagotovilo so klinični in dermatološki testi. varnosti in učinkovitosti ter se lahko zanesete na izdelek z visoko stopnjo bogata formulacija kot le malo drugih na trgu (še posebej po tej ceni).

Poskusite, potem mi lahko poveste... ?

Ste pripravljeni poskrbeti za svojo kožo in jo obvarovati pred strijami?

Prenos brezplačnega dnevnika nosečnosti

  • 42 tednov praktičnih nasvetov
  • lepe metaforične slike, ki vam dajo predstavo o velikosti vašega otroka.
  • prosto mesto za dragocene zapiske in osebna razmišljanja, ki jih lahko ponovno preberete s svojim malčkom.

♥♥♥♥♥ - Po uporabi sem opazila, da so se mi zmanjšale strije.

Po uporabi sem opazila, da so se mi zmanjšale strije. Priporočam ga, ker se mi je zdel zelo dober. Poleg tega je blog zelo zanimiv in informativen.

profilna fotografija
Elisa, 37 tednov
Prodajalka

♥♥♥♥♥ - Priporočam ga tudi ljudem, ki niso noseči.

Za pancino sem se odločila, ker me je že pred nosečnostjo pogosto srbela, ker imam zelo občutljivo kožo in ker nisem našla pravega izdelka. Srbenje, ki sem ga trpela, je izginilo, koža je prožna, navlažena in nimam več rdečice.

profilna fotografija
Antonella, 28. september.
Študent (Taranto)

♥♥♥♥♥ - Naravni in učinkoviti izdelek

Pancino uporabljam zaradi elastičnosti in vlažnosti, ki jo pusti na moji koži, ter je naraven in učinkovit izdelek.

profilna fotografija
Valentina, 22. sept.
Vzgojiteljica (Fermo)

♥♥♥♥ - Dobra alternativa običajnim dragim kremam

Želela sem poskusiti drugačno kremo proti strijam od običajnih na trgu. Priporočam ga, ker je dobra alternativa običajnim dragim kremam na trgu.

profilna fotografija
Patrizia, 25. sept.
Farmacevtka (Verona)

Opombe avtorja

Sara Biancalana

Strastna mamica in prva noseča testerka Pancine. Ker želim najboljše za svojo kožo.

  • {"email": "E-poštni naslov je neveljaven", "url": "Spletni naslov je neveljaven", "required": "Manjka obvezno polje"}
    >