V ko?arici ni izdelkov.
9 Zelišča in čaji, priporočljivi med nosečnostjo
04/04/2019 | Nasveti za nosečnost
Priporočena zelišča v nosečnosti
Kot sem predvideval v prejšnjem članku o zelišča, ki niso priporočljiva v nosečnosti, obstajajo zelišča, ki jih lahko brez težav jemljete med nosečnostjo in ki vam zaradi svojih blagodejnih lastnosti pomagajo na več področjih.
Zlasti pitje zeliščnega čaja je koristno med nosečnostjo poskrbite tudi za ustrezno količino tekočine (najbolje vsaj dva litra vode na dan).
Pravzaprav se v tem obdobju poveča količina krvi, da bi lahko tekla skozi posteljico in dojenčku prinesla ustrezna hranila.
Zato je tako pomembno, da vaše telo vzdržuje ustrezna raven hidracije..
Edinstvena temeljna accorgimento: v prvih treh mesecih nosečnosti se izogibajte vsem vrstam zeliščnega čaja..
Ko je mimo prvo četrtletje uporabljate lahko vsa spodaj priporočena naravna sredstva, vendar ne smete pretiravati s količinami in se posvetujte s svojim ginekologom, če dvomite o določenih intolerancah.
9 rastlin, ki jih lahko jemljete med nosečnostjo
Preidimo na delo.
Za vas sem pripravila seznam rastlin, ki jih lahko med devetimi meseci nosečnosti štejete za svoje prijatelje.
Ali to ni dovolj? Izvedeli boste, zakaj.
1. Mallow
Rastlino so že v antiki uporabljali kot zdravilo za številne bolezni.
Njegova protivnetne funkcije učinkovito deluje proti kislosti želodca in gastroezofagealnemu refluksu. Žal so za sladko pričakovanje značilne nadloge.
Odličen za blaženje suhega kašlja in gripi podobnih obolenj.
Z lepim odvarek iz slezenovcamed drugim se lahko borite tudi proti hemoroidi in vnetje nožnice.
Kaj drugega? Da, ima tudi odvajalni učinek ki vam pomaga premagati zaprtje.
Če je v hiši lepa zaloga slezovca, strah mine!
2. Ginger
Njegovi blagodejni učinki na slabost so zdaj znani vsem.
Ta Kraljevi kolegij porodničarjev in ginekologov je objavil nove smernice, v katerih priznava učinkovitost ingverja pri zdravljenju slabosti v nosečnosti in navaja, da ga je mogoče jemati brez škode za plod.
Poleg tega je prebavila in depurativni.
Videli boste, kako se vam bo želodec zahvalil, če boste spili lepo hladno pijačo. ingverjev zeliščni čaj po napornem obroku.
K temu je treba dodati še dejstvo, da je njegov antibakterijske lastnosti odpravite zaprtje in meteorizem ter... to bo ljubezen na prvi pogled!
3. Čarovnica Hazel
Hemoroidieden največjih sovražnikov nosečnosti in dojenja.
Kako se boriti proti njim?
Ob predpostavki, da je lepo zeliščni čaj iz čarovnice ki pomaga mehčati blato in izpirati prizadeto območje.
Ne želite piti zeliščnega čaja? Lahko naredite nekaj ovoji nanesite neposredno na poškodovano mesto. To naj bi zmanjšalo tudi morebitno krvavitev.
4. Linden
To je naravno pomirjevalo ki se dobro prenaša tudi v devetih mesecih.
Če imate težave z nekaterimi nespečnost ali stanja tesnobe spijte nekaj pijač lipov čaj je lahko zelo zanimivo naravno zdravilo.
Poskusite, da bi verjeli!
5. Melissa
Melisa je pravo zdravilo za težave s slabo prebavo, zaprtjem, napihnjenostjo in plini v trebuhu, tudi če so posledica tesnobe.
Njegova sproščujoče in pomirjevalne lastnosti so odlični za lajšanje mešanice misli, ki se vam podijo po glavi.
Normalno je, da možgani na minuto proizvedejo tisoč novih idej, vendar je ohranjanje mirnosti najboljši način za pozitivno nosečnost in dobre vibracije vašega otroka.
Kako želite preživeti devet mesecev nosečnosti?
Izberite pravo izbiro!
Ste pripravljeni poskrbeti za svojo kožo in jo obvarovati pred strijami?
6. Rooibos
Pogosto ga napačno imenujejo rdeči čaj, saj v resnici ne spada v družino čajevcev, temveč izvira iz afriškega grma.
Res bogato bogata z dragocenimi minerali kot so kalcij, cink, fosfor, železo, magnezij in vitamin C. Edinstveno podpira vaše razvijajoče se telo!
Še ena točka v vašo korist: ne vsebuje teina in zato ne ovira absorpcije železa. Preprečuje utrujenost in krepi krvne žile.
Poleg tega ima anksiolitični učinek ki pomaga preprečiti nihanje razpoloženja med devetmesečno nosečnostjo.
Dulcis in fundo: seda diareja, slabost in bruhanje.
Ga niste poznali?
Ne izgubljajte več časa, takoj se skrijte in si naredite zaloge.
7. Timijan
Na spletnem mestu infuzija se lahko jemlje brez posebnih posledic in je odličen zaveznik proti sezonskim boleznim kot so prehlad, tonzilitis ali gripa.
Edina stvar: eteričnega olja ne smete imeti pred očmi vseh devet mesecev!
8. Sivka
Je ena od redkih rastlin, ki eterična olja lahko uporabljate med nosečnostjo pravzaprav predlagajo, da po hiši razporedite vrečke s sivko.
Ima pomirjujoč učinek in pomirjujoče, olajša spanje in obvladovanje tesnobe.
Če nimate slabosti, ki bi vam preprečevala izogibanje močnim vonjavam, lahko poskusite in vidite, kako bo šlo ?
9. Malinovi listi
La zeliščni čaj iz malinovih listov je zelo staro naravno sredstvo, ki se uporablja v za spodbujanje porodnih krčev in imajo krajši in manj boleč porod.
Babice priporočajo jemanje v zadnjih tednih nosečnosti, od sedemintrideseti postopoma pripraviti telo.
Njegova naloga je sprostiti maternični vrat in zmehčati medenične mišice.
Med drugim je odličen vir železa, nogomet in vitamin C.
Poskus ne more škoditi!
Zeliščni čaji v primerjavi z rastlinami v drugih oblikah
Kot lahko vidite, obstaja veliko različnih zelišč, ki jih lahko še naprej jemljete med svojim neverjetnim potovanjem, ko postajate mama.
Pomembno je, da razlikovati med uživanjem zeliščnih čajev in uživanjem rastlin v drugih oblikah (suhi izvlečki, dodatki, matične tinkture, eterična olja itd.).
V tem drugem primeru aktivne sestavine so prisotne v večjih količinah. in deluje kot sredstva za odpravo pomanjkljivosti, morate z njimi ravnajte previdno in pod zdravniškim nadzorom.
