Nenadoma se v vaših brbončicah pojavi neustavljiva želja po jagodah, zato moža prosite, če vam jih prinese.

Kaj je narobe s tem?

Nobenega! Škoda, da je enajst zvečer in zunaj sneži.

Sliši se kot prizor iz filma, vendar je to klasičen primer "materinega znamenja"...

Moram reči, da med obema nosečnostma nisem imela velike želje po hrani. 

La slabost je zagotovo prispeval k njihovemu zaviranju.

Zakaj se med nosečnostjo pojavi želja po hrani?

O tem se veliko špekulira.

Tu so štiri najboljše:

1. Hormonske spremembe

Hormonski pretresi, ki se dogajajo v vas, so nori in spremenijo tudi vaš okus in prehranjevalne navade.

Pred nosečnostjo nisem jedla tune, kaj šele testenin s tuno.

Medtem sem to hrano ne le ponovno uvedla, ampak sem jo tudi uvrstila na redni petkov termin za kosilo!

Kako se spremeniti!

2. Potreba po dopolnilni hrani z večjim energijskim vnosom

Vaše telo potrebuje več sladkorja, da bo lahko bolje opravljalo svoje novo delo in mladičku zagotovilo vse, kar potrebuje za pravilno rast. 

Zato se pojavi želja po ogljikovih hidratih.

Največja želja je po slani hrani, kot so testenine, pica, focaccia, in sladkarijah, kot so piškoti ali torte.

To ustreza, saj naj bi ogljikovi hidrati pokrili 60% potreb nosečnice čez dan.

Popolnoma se strinjam s to vrednostjo, pravzaprav bi jo povečal.

Sem velika ljubiteljica pic in ploščatih kruhkov!

3. Potreba po posebnih hranilih, kot so kalcij in antioksidanti.

Dvojec nogomet in antioksidanti ima pomembno vlogo pri oblikovanju kosti in zob.

To vemo vsi, vendar se njegova naloga ne konča pri tem.

Neposredno sodeluje tudi pri številnih drugih dejavnostih: dobro strjevanje krvi, prenos živčnih signalov, uravnavanje krvnega tlaka in krčenje mišic.

Ali je to dovolj dober razlog, da teh dveh elementov nikoli ne smete izpustiti iz svoje prehrane?

4. Družbeni in psihološki vidiki

V devetih mesecih nosečnosti je normalno, da se ženska počuti bolj razvajeno in včasih celo razvajeno s strani okolice. 

Namesto da bi prosil za objem, se lahko um domisli drugih trikov in reče, da ima posebno željo.

Hrepenenje in povečanje telesne teže med nosečnostjo: ali obstaja povezava?

Recimo, da je tako kot pri vseh stvareh vedno potrebno nekaj zdrave pameti.

Če se vsakič, ko vas zagrabi želja po sladkarijah, ne morete zadržati in jih pojeste veliko, bodite pozorni. 

Vse te kalorije se shranijo in spremenijo v maščobo. 

Zelo težko je odstraniti!

Ali se je treba prepustiti hrepenenju?

Tudi tu velja enako kot zgoraj.

Nosečniške želje si lahko privoščite, če niso pretirane in če ne ogrožajo dobrega počutja vašega otroka..

Prežirajoč se na nezdrava hrana ali sladkarij ni najboljši način za zdravo rast zarodka.

Ne pozabite, da je prvih 1.000 dni življenja (vključno z devetimi meseci v trebuhu) ključnih za prihodnje dobro počutje vašega malčka do odraslosti.

V tej fazi se zaradi ponavljajoče se slabe prehrane postavijo temelji za kronične bolezni v odrasli dobi.

Toliko odgovornosti!

Miti in legende o hrepenenju po vsem svetu

V zgodbah, ki so jih pripovedovale naše babice, se otrok rodi s kožnimi pegami, ker mati med nosečnostjo ni zadovoljila svoje želje po nečem.

Še madeži po obliki in barvi spominjajo na hrano, ki jo je jedla mama.

Najpogostejše so temne lise za kavo ali robide in tisti, ki bela za mleko.

Ne skrbite, znanost je že večkrat zanikala povezavo med njima.

Morebitni madeži so le angiomimajhne kožne nepravilnosti.

Ali menite, da je v skladu s knjigo Enciklopedija vraževerij po Edwin in Mona Radford če nosečnica sreča zajca, se bo njen otrok rodil z zajčjo dlako!

Zakaj?

Zajec morda ni ubogljiva in prijazna žival, kot jo vsi poznamo, temveč čarovnica, ki se je preobrazila v žival.

Če se vrnemo še dlje v preteklost, v antično Grčijo, je zdravnik Galen je dejal, da če ženska pogleda človeka, ima plod veliko možnosti, da mu bo podoben.

Bodočim materam so svetovali, naj občudujejo najzanimivejše kipe, da bi se jim rodili lepi otroci.

Odlična novica glede na lepoto del, ki sta nam jih zapustila!

V renesansi je bil zdravnik Ambroise Paré je trdila, da se lahko otrok rodi z okvarami, če nosečnica vidi ali razmišlja o zaskrbljujočih slikah.

Ko gre za domišljijo, se z njo ne obremenjujete!

Najbolj nenavadne želje v nosečnosti

Včasih so želje res čudne in nenavadne, a svet je lep, ker je raznolik...

Zato sem naredil majhno zbirko:

1. Kečap in? banane! Squisito si upam reči.
2. Sladko, slano in grenak hitro menjavanje.
3. Surovi krompir. So svetovno znani... ;-P
4. Surovo meso. Kaj je lahko lepšega od želje po prepovedanem?
5. Omet ali kosi stene. Au! Ni dobro. Morda vaše telo sporoča, da vam primanjkuje mineralov. Ukrepajte, preden pojeste svojo hišo!
6. Piškoti z vloženimi kumaricami. Kaj naj rečem... sprašujem se, zakaj na trgu še ni izdelka, ki bi jih vseboval?

Ste bili med branjem lačni? Hm, mislim, da...

Odpor do nekaterih živil med nosečnostjo

Zaradi hormonov, ki se prosto pretakajo po telesu, so vaši čuti za vonj in okus zelo občutljivi, zato lahko poleg želje po nenavadni in nezaželeni hrani povzročijo tudi to, da so drugi popolnoma nedosegljivi.

Eden od njih je kava.

Nekatere ženske, ki so ga med nosečnostjo redno pile, so ga prenehale piti, ker jim je že samo ob misli nanj postalo zelo slabo.

Tesno za njimi so česen in čebula.

Seznam bi lahko nadaljevali še naprej....

Pogovorimo se raje o vas... ste že imeli kakšno željo?

Zanima me, kaj ste si zaželeli.

Povejte mi o tem v komentarjih!