• Domov
  • |
  • Blog
  • |
  • Slabost v nosečnosti: preprečevanje, sredstva in dobre novice!

Slabost v nosečnosti: preprečevanje, sredstva in dobre novice!

Nosečnostna slabost: kaj je to?

Ne zbolijo vse nosečnice in tudi pri isti ženski se lahko med prvo in drugo nosečnostjo kaže različno, na primer.

Zagotovo je slabost v nosečnosti ena od motnje nosečnosti pogostejše, s čimer se moramo žal spopadati.

Nikoli nisem slišal, da ali se okus spremeni, ko si noseča?

Morda ga preizkušate sami.

Ta sprememba je predvsem posledica iz dveh razlogov:

  1. za spreminjanje hormonskega ravnovesja
  2. za zmanjšanje želodčnih sokov

Kaj ima ta sprememba opraviti z gravidno slabostjo?

Naj pojasnim.

Dejstvo je, da ta sprememba okusa poveča občutek slabosti.

Bil sem tam in lahko pričujem. 

Zakaj se med nosečnostjo pojavi slabost?

Znanstveno gledano se zdi, da občutek slabosti povzroča predvsem hormon HCG, ki je horionski gonadotropin, ki ga proizvajajo celice zarodka v prvem trimesečju nosečnosti.

Ta hormon doseže svoj vrh med Dvanajsti teden in štirinajstinato se postopoma zmanjšuje: redke nosečnice imajo slabost tudi na tretje četrtletje.

Vendar pa je "zasluge" za slabost težko pripisati samo temu hormonu. 

Povečana raven progesterona bo zagotovo spremenila delovanje vašega prebavnega sistema, kar bo povzročilo zgago in zaprtje.

Nekatere študije pravijo, da bi lahko bila nosečniška slabost način zaščite razvijajočega se otroka (zlasti v prvem trimesečju) pred potencialno nevarnimi živili.

Edino, kar vemo zagotovo?

Na 100% je še vedno nemogoče razvozlati čudež narave.

Ali je slabost v nosečnosti dober znak?

Številne študije potrjujejo prav to, da se plod zdravo razvija in da je možnost splava manjša.

Dobra novica je, da slabost in bruhanje v nosečnosti ne škodujeta pravilni rasti nerojenega otroka.

To me je skrbelo predvsem v drugi nosečnosti, ko sem se zaradi večerne slabosti zelo močno dušila.

Da, prav, trenutki, ki jih hitro pozabimo.

Slabost v nosečnosti: kdaj se začne in kako dolgo traja?

Slabost je običajno prvi znak, da ste noseči.

Pogosto so zjutraj, a tudi zvečer so pogosti (jaz sem jih na primer vedno dobila okoli 5:30 popoldne).

Tako lahko začnejo takoj, kar je od drugega tedna nosečnosti.

Običajno se okrepijo v času največje količine hormona HCG, med 12. in 14. tednom, in se končajo po 16. tednu.

Razveselimo se, običajno po prvo četrtletje se lahko brez skrbi vrnete k prehranjevanju.

Sredstva za slabost v nosečnosti

Preventivni ukrepi za zmanjšanje/izogibanje pojavu slabosti

Če je slabost blaga in je ne spremlja bruhanje:

  • razdelite obroke, da se izognete praznemu želodcu. 
  • izogibajte se težki hrani (ocvrti hrani in živalskim maščobam) in jejte lahke obroke. 
  • ogljikove hidrate zaužijte zjutraj, takoj ko vstanete (kreker ali rezina toasta sta primerna).
  • ne pijte na prazen želodec
  • uporabljajte dodatke vitamina B6 in ingverja.
  • se po večerji sprehodite ali uporabite dodaten vzglavnik (ležanje spodbuja refluks).
  • ne zadržujte se v zaprtih ali zakurjenih prostorih.
  • omejuje izpostavljenost neprijetnim vonjavam in okusom.

Pazite na dišeče sveče!

Dišeče sveče lahko pri nosečnicah povzročijo slabost in bruhanje.

Če ste še posebej občutljivi na močne vonjave in imate jutranjo ali popoldansko slabost, bodite previdni, katere sveče boste prižgali.

Tudi če vam je ta vonj običajno všeč, se mu raje izognite, vsaj v prvem trimesečju nosečnosti, ko ste bolj nagnjeni k hudi slabosti.

Preden sebi ali nosečnici podarite dišečo svečo, premislite o tem.

Morda ne bo tako dobrodošla...

Kako preprečiti slabost med potovanjem (zlasti v prvem trimesečju)? 

3 naravna sredstva, ki jih lahko uporabite takoj, ko začnete čutiti slabost

  1. Hrustajte suho hrano, na primer krekerje (v torbi ne sme manjkati vsaj en paket krekerjev).
  2. Žvečite karameliziran ingver ali nekaj koščkov sveže korenine (1-2 gr na dan).
  3. Vdihnite kapljico eteričnega olja mete ali grenke pomaranče (kanite ga na robček in ga občasno vdihnite).

Najbolj priljubljeno homeopatsko zdravilo za slabost na potovanjih

Imenuje se Cocculus indicus 9CH (3 granule pod jezik eno uro pred potovanjem in nato med potovanjem na 1-2 uri do izboljšanja). 

V praksi je to beli mandelj, plod grma Anamirta cocculus, ki izvira iz Indije in Cejlona in vsebuje pikrotoksin, ki na izbiro zdravi vrtoglavico s slabostjo, ki jo povzroči prevoz.

To je zelo priljubljeno zdravilo, vendar ga osebno nisem preizkusil, zato je najbolje, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom.

Bonus rešitev proti slabosti na cesti, izposojena iz kitajske medicine

Govorim o elastični zapestnici proti slabosti, ki uporablja načela akupresure.

V kitajski medicini se točka P6 (imenovana tudi točka Nei-Kuan) uporablja za zdravljenje slabosti v nosečnosti.

Ta zapestnica ima na notranji strani majhen gumb, ki ga morate namestiti približno tri prste nad zapestje in ki s stimulacijo te točke odpravi občutek slabosti.

Osebno sem to poskusil na preventivni ravni in je delovalo.

Ali imate s tem kakšno izkušnjo, ki bi jo lahko delili?

Če slabost vztraja? Katera zdravila uporabljati

Upoštevajte, da je jemanje zdravil za slabost v nosečnosti potrebno le v 5% primerov. Medtem ko le 1% nosečnic kaže hiperemezo, tj. dolgotrajno bruhanje (podatki, navedeni v članku Doksilamin/piridoksin za slabost in bruhanje v nosečnosti objavljen marca 2019 na Bilten o zdravilih in terapiji).

Na recept pa lahko jemljete nekatera zdravila proti slabosti, ki so varna v nosečnosti, kot so:

1) Prometazin (npr. Promet NAR, Farganesse, Fenazil)

2) Proklorperazin (npr. Stemetil)

3) Metoklopramid (npr. Plasil): v nosečnosti se lahko uporablja za zmanjšanje slabosti, vendar je res zadnja izbira.

Učinkovitost antihistaminiki (doksilamin, dimenhidrinat, difenhidramin, hidroksizin, ciklizin) pri zmanjševanju slabosti brez pomembnih teratogenih učinkov. Ta zdravila veljajo za učinkovita in varna, čeprav morate vedeti, da povzročajo zaspanost.

Zlasti od leta 2019 je v Italiji na voljo tudi prvo zdravilo posebej indiciran za zdravljenje slabosti in bruhanja med nosečnostjo.

Gre za kombinacijo vitamina B6 (piridoksina) in doksilamina, antihistaminika.

Je varna in jo priporočajo smernice Združenja ameriških porodničarjev ginekologov (ACOG).

Kako učinkovita je, pa še ni znano.

Ali si pripravljena poskrbeti za svojo kožo in jo zaščititi pred strijami?

♥♥♥♥♥ - Uporabljam jo že več kot 10 tednov in nimam nobenih strij.

Izbrala sem Pancino, ker je to krema proti strijam, izdelana posebej za nosečnice in ki ščiti nerojenega otroka pred škodljivimi snovmi (kot so derivati petrolatuma, ki jih najdemo v številnih kremah). Moja koža je zelo napeta in navlažena, žametna na dotik. Nikoli nisem imela strij, vendar sem se bala, da bo nosečnost povzročila šok za elastičnost kože. Uporabljam jo že več kot 10 tednov in do zdaj (25 tednov) nisem imela nobenih strij. Super je!

profilna fotografija
Anna Paola, 25. september.
Zaposlena, Neapelj

♥♥♥♥♥ - večja elastičnost

Popolnoma naravna, nemastna, najboljša

profilna fotografija
Valentina S., 25. sept.
Svetovalka

♥♥♥♥ - Odličen izdelek

Odličen izdelek, koža ostane mehka in navlažena ter voljna. Sem na koncu nosečnosti, vendar jo bom še naprej uporabljala!

profilna fotografija
Elizabeth P.
Glasbenica (Pesaro)

♥♥♥♥ - Absolutno priporočam

V različnih blogih o nosečnosti sem videla, da ima številna pozitivna mnenja. Moja koža je mehka in navlažena. Vsekakor jo priporočam, ker lepo diši in ne pusti mastne kože.

profilna fotografija
LAURA, 25. september
Računovodja (Verona)

Opombe avtorja

Sara Biancalana

Strastna mama in prva uporabnica kreme pro strijam Pancina. Ker za svojo kožo želim le najboljše.

Komentarji so zaprti.

{"email": "E-poštni naslov je neveljaven", "url": "Spletni naslov je neveljaven", "required": "Manjka obvezno polje"}